|
חוג עיצוב הגוף הוא אחד מתוך סדרה של חוגי ספורט ופעילויות שונות אשר מטרתם לסייע בהשגת גזרה יפה. החוג נעשה בדרך כלל בקבוצה בה מודרכות הנשים על ידי מדריכה מנוסה כיצד להאריך את השרירים, לחזק את הבטן, לשמור על יציבה נכונה ובגדול, לחטב את גופן. כמובן ששיעור אחד אינו מספיק ויש להגיע אל החוג באופן קבוע ורציף על מנת שניתן יהיה לראות תוצאות.
למאמר המלא...
|
|
רבים מאיתנו מעוניינים בגוף קצת יותר חטוב. לפעמים הצורך מגיע בעקבות אירוע מתקרב ולפעמים הצורך קיים באופן תמידי, אבל הביצוע שלו קשה. אחד הפתרונות הטובים למצב הוא אימון כושר אישי המותאם למתאמן ומסייע לו לא רק בשמירה על הכושר אלא גם במחוייבות לשמירה זו.
למאמר המלא...
|